REBECCA HJELT, THE TRAINER
FILOSOFI
Som tränare är jag tuff, noggrann och din främsta träningspartner. Min mångsidiga träningsbakgrund sätter en speciell prägel på mina pass. Jag anpassar varje träningspass utifrån dina mål, dagsform och din personlighet. Jag tror på att effektivisera varje träningstillfälle som både ska vara svettigt och roligt – det bästa receptet för att hålla motivationen på topp och nå dina mål.
Min träningsfilosofi är att träning ska vara långsiktigt hållbar, rolig, samtidigt som den bygger en funktionell och stark kropp. Vid första mötet går vi igenom din nuvarande livssituation när det kommer till jobb, sömn, kost & fritid. Därefter gör jag en rörlighets- & funktionsanalys för att se styrkor och svagheter i kroppen och utifrån det kan jag på bästa sätt utforma ett träningsprogram som är unikt för dig.
Du hittar mig på Homie Fitness, mitt i centrala Stockholm.
Men jag är flexibel! Vill du träna utomhus eller hemma i ditt vardagsrum, så funkar det också.
UTBILDNING
Licensierad Personlig Tränare via The Academy.
Licensierad gruppträningsinstruktör på SAFE
Fördjupning inom Funktionell Styrketräning & Gravidträning
Licensierad via Les Mills (BODYPUMP®, GRIT® Series, BODYJAM®)
BECCA
BODY BY BECCA
PERSONAL TRAINER
TRÄNING
PT DUO
PERSONLIG TRÄNING
SMALL GROUP
OUTDOOR
RÖRLIGHETS-
& FUNKTIONSANALYS
GRAVID & MAMMA
KUNDREFERENSER
"Det är ungefär som att
dricka champagne"
- Marianne Jonasson
Jag började träna med Rebecca kort efter förlossningen av mitt andra barn. Ett knappt år senare är jag stark, har en god kroppskontroll och trivs bra i min kropp! Rebecca har skräddarsytt träningen, pushat när det behövts, men även tagit det lugnare när kroppen behövt det.
Framförallt gör hon träningen rolig!
- Ellinor Thiel
KUNDREFERENSER
"GREAT THINGS NEVER CAME FROM COMFORT ZONES"
Unknown
073-6692375
