BODY BY BECCA

PERSONLIG TRÄNARE

BECCA

REBECCA HJELT

FILOSOFI

 

Som tränare är jag tuff, noggrann och din främsta träningspartner. Min mångsidiga träningsbakgrund sätter en speciell prägel på mina pass. Jag anpassar varje träningspass utifrån dina mål, dagsform och din personlighet. Jag tror på att effektivisera varje träningstillfälle som både ska vara svettigt och roligt – det bästa receptet för att hålla motivationen på topp och nå dina mål. 

 

Min träningsfilosofi är att träning ska vara långsiktigt hållbar, rolig, samtidigt som den bygger en funktionell och stark kropp. Vid första mötet går vi igenom din nuvarande livssituation när det kommer till jobb, sömn, kost & fritid. Därefter gör jag en rörlighets- & funktionsanalys för att se styrkor och svagheter i kroppen och utifrån det kan jag på bästa sätt utforma ett träningsprogram som är unikt för dig. 

Du hittar mig på Homie Fitness, mitt i centrala Stockholm.

Men jag är flexibel! Vill du träna utomhus eller hemma i ditt vardagsrum, så funkar det också. 

 

UTBILDNING

 

Licensierad Personlig Tränare via The Academy. 

Licensierad gruppträningsinstruktör på SAFE

Fördjupning inom Funktionell Styrketräning & Gravidträning

Licensierad via Les Mills (BODYPUMP®, GRIT® Series, BODYJAM®) 

 

 

 

 

 
 

 TRÄNING 

PT DUO 

PERSONLIG TRÄNING

SMALL GROUP

OUTDOOR

RÖRLIGHETS-

& FUNKTIONSANALYS

GRAVID & MAMMA 

KUNDREFERENSER

KUNDREFERENSER

"Det är ungefär som att 

dricka champagne"

- Marianne Jonasson

Jag började träna med Rebecca kort efter förlossningen av mitt andra barn.  Ett knappt år senare är jag stark, har en god kroppskontroll och trivs bra i min kropp! Rebecca har skräddarsytt träningen, pushat när det behövts, men även tagit det lugnare när kroppen behövt det.

Framförallt gör hon träningen rolig! 

- Ellinor Thiel

 

"GREAT THINGS NEVER CAME FROM COMFORT ZONES"

Unknown

KONTAKTA MIG

073-6692375

 Facebook

 

DON'T BE SHY

SAY HI!