Sweat like a Superstar

Tränade ena halvan av artistduon, Icona Pop, innan det även var dags för Caroline att återvända tillbaka till LA! Vi fokuserade på styrka, smidighet & avslappning.

Annars brukar fartfylld & effektiv cirkelträning vara en favorit med både styrka och kondition.

Jag bad Caroline svara på några frågor innan vi avslutade träningspasset.

1. Det absolut bästa träningsminnet?

Caroline: Ett utav mina starkaste minnen är när jag sprang mitt första lopp på en en mil. Efter min knäskada så trodde jag inte att detta skulle vara möjligt, men med hjälp av rätt träning och tålamod så var jag redo. Det var helt magiskt när jag insåg att jag klarade det! Ett plus var att jag hade pappa vid min sida under hela loppet som peppade i varje uppförsbacke.

2. Vad spelas i lurarna för att få maximal pepp under träningspasset?

Caroline: Det varierar! Jag gillar att lyssna på hip hop när jag lyfter tungt och längre, byggande electromusik när jag springer eller cyklar. "Shake that ass"-musik funkar till all typ av träning!

3. Din absoluta favoritövning?

Caroline: Jag har en otrolig hatkärlek till burpees! Det är så fruktansvärt jobbigt när man inte är så van, men det jag gillar är att man snabbt får upp flåset och snabbt blir bättre.

Senaste inlägg
Arkiv
Sök efter taggar
Följ mig
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon