Sweat like a Superstar

October 31, 2018

Tränade ena halvan av artistduon, Icona Pop, innan det även var dags för Caroline att återvända tillbaka till LA! Vi fokuserade på styrka, smidighet & avslappning. 

Annars brukar fartfylld & effektiv cirkelträning vara en favorit med både styrka och kondition. 

Jag bad Caroline svara på några frågor innan vi avslutade träningspasset. 

 

 

 

 

 

1. Det absolut bästa träningsminnet?

 

Caroline: Ett utav mina starkaste minnen är när jag sprang mitt första lopp på en en mil. Efter min knäskada så trodde jag inte att detta skulle vara möjligt, men med hjälp av rätt träning och tålamod så var jag redo. Det var helt magiskt när jag insåg att jag klarade det! Ett plus var att jag hade pappa vid min sida under hela loppet som peppade i varje uppförsbacke. 

 

2. Vad spelas i lurarna för att få maximal pepp under träningspasset?

 

Caroline: Det varierar! Jag gillar att lyssna på hip hop när jag lyfter tungt och längre, byggande electromusik när jag springer eller cyklar. "Shake that ass"-musik funkar till all typ av träning! 

 

3. Din absoluta favoritövning?

 

Caroline: Jag har en otrolig hatkärlek till burpees! Det är så fruktansvärt jobbigt när man inte är så van, men det jag gillar är att man snabbt får upp flåset och snabbt blir bättre.

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Senaste inlägg

March 11, 2020

February 11, 2019

January 22, 2019

November 20, 2018

October 31, 2018

October 27, 2018

September 20, 2018

September 6, 2018

Please reload

Arkiv
Please reload

Sök efter taggar
Please reload

Följ mig
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon