2020/03/11

Någon mer än jag som älskar smulpaj? 

Bjuder på ett veganskt recept där du kan tillsätta din favoritfrukt eller bär. 

Idag blir det blåbärspaj till efterrätt.... 

Recept: 

4 dl havregryn 

1 dl rismjöl 

1 dl rårörsocker 

1/2 tsk salt 

2 dl neutral kokosfett (utan smak)

1/2 dl ha...

2019/02/11

Hoppas att du haft en bra start på veckan & känner dig motiverad med träning & annat som veckan har att erbjuda. 

Jag pratar ofta med mina kunder & deltagare på olika pass om vikten att finna motivation & driv när det är som tyngst, att gå ur bekvämlighetszonen & at...

2019/01/22

Jag älskar chokladbollar! 

Ibland kommer jag in i chokladbollsträsket, då jag bakar en sats varje vecka. Där är jag nu ;) 

Vill gärna dela med mig av detta recept som är något nyttigare än originalet och dessutom är veganska...

Ingredienser: 

2 dl havregryn
7 st färska urk...

2019/01/06

Det låter dramatiskt när jag säger att träningen räddade mitt liv. Men det är den nakna sanningen. 

Jag pratar sällan om min sjukdom, min historia, den del av mig som format mig som människa. Med erfarenheter, relationer, hjärnspöken & utmaningar. 

Historian som fick ett...

2018/11/20

Att fysisk aktivitet bjuder på en lång rad goda effekter när det kommer till kroppen och hälsan,

det har ni koll på! 

Företagsträning ökar även produktivitet & lönsamhet, bidrar till gladare & friskare medarbetare, minskar stress & sjukfrånvaro och bygg...

2018/10/31

Tränade ena halvan av artistduon, Icona Pop, innan det även var dags för Caroline att återvända tillbaka till LA! Vi fokuserade på styrka, smidighet & avslappning. 

Annars brukar fartfylld & effektiv cirkelträning vara en favorit med både styrka och kondition. 

Jag...

2018/10/27

När hösten är här och kylan tränger sig på, är det extra härligt att mysa hemma med nära & kära! 

Tända ljus och slå sig ned vid matbordet  till något värmande & gott. Låta kryddorna ta över och boosta kroppen med bra energi. 

Jag är urusel på att följa recept....

2018/10/04

Min utmaning, #veganveckorna,  som har pågått under hela september är över! 

Redan i lördags, dvs snart en vecka sedan, satte jag punkt. Så vad har hänt sedan dess? 

Det roliga är att jag fortsatt med vegansk kost helt & hållet med två undantag på två kalas där...

2018/09/20

Dag 20 av 28 är här och jag tänkte att det skulle sitta fint med en liten avstämning! 

Snart har tre veckor passerat som vegan.. 

Första veckan/10 dagarna var tuffa. Fantiserade om smör, saftiga hamburgare & ostar i olika former! 

Dock hade jag min mens och troligtvi...

2018/09/06

Med hösten kommer soffmys, tända ljus & varma soppor! 

Jag älskar soppa & gärna med något gott bröd till. Soppa är enkelt, gott & går självklart att göra supernyttigt! Mixa ihop det du har hemma & det du gillar och vips är det färdigt att servera. 

Ett annat plus...

Please reload

Senaste inlägg

March 11, 2020

February 11, 2019

January 22, 2019

November 20, 2018

October 31, 2018

October 27, 2018

September 20, 2018

September 6, 2018

Please reload

Arkiv
Please reload

Sök efter taggar